Neu ! Seniorengymnastik

01.04.2019

Seniorengymnastik – “Fit im Alter”

Unsere Seniorengymnastik ist ein Bewegungsangebot für älter werdene Menschen, die im Verein aktiv sein wollen. Mit altersgerechten Übungen trainieren wir unsere Kraft und Beweglichkeit. Zudem schulen wir das Gleichgewicht und stärken die Beinmuskulatur, um unsere Standfestigkeit und Bewegungssicherheit im Alltag zu erhalten und das Sturzrisiko zu reduzieren. Koordinations- und Gedächtnistraining sind Teil unserer Stunde. Durch das Training verbessern wir unsere Körperwahrnehmung. Die Entspannung ist ein wichtiger Bestandteil der Stunde. Mit unserer Seniorengymnastik wollen wir die Funktionsfähigkeit von Körper und Geist bis ins hohe Alter erhalten und verbessern.

Tanzstudio “Semblanza – roter Raum”

Geisenhausener Straße 18

ab 03.09.19 10.00 – 11.00 Uhr mit Katrin

ab 05.09.19 10.00 – 11.00 Uhr mit Alliyah

Wir freuen uns auf Euch!

http://fcherthamuenchen.de/wp-content/uploads/2019/04/FlyerSenioren-1.pdf